We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
سواء كنت تطبخ لصديق نباتي أو لنفسك ، فإن هذا الفيتوتشيني النباتي ألفريدو سيثير الإعجاب! مذاقها حقًا مثل ما تتوقعه من ألفريدو ، ومع ذلك فهي خالية من منتجات الألبان بنسبة 100٪. كما أنه أكثر صحة من الإصدار التقليدي: فهو يحتوي على أقل من 400 سعرة حرارية ويوفر 10 جرامات من الألياف (أي أكثر من ثلث الكمية الموصى بها يوميًا). على الرغم من أن هذه الوصفة تستغرق ساعة ، إلا أن الكثير من الوقت لا يستغرق وقتًا طويلاً ، مما يسمح لك بإعداد طبق جانبي نباتي ، أو حذف أي شيء سريعًا من قائمة مهامك.
كيف اعملها كيف اصنعها
الخطوة 1
يُمزج البصل والكاجو والثوم و 2 1/2 كوب من المرق في قدر متوسطة الحجم. إحضار ينضج على نار متوسطة. يُطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الكاجو ، ويقل الخليط ، ويتبخر السائل تمامًا ، حوالي 20 دقيقة. (لا تدع البصل بني.)
الخطوة 2
ضعي خليط الكاجو والخميرة وعصير الليمون والفلفل وملعقة صغيرة من الملح ونصف كوب مرق المتبقي في خلاط عالي القوة. تُخفق على سرعة متوسطة عالية حتى تمتزج جيدًا ، لمدة دقيقتين تقريبًا.
الخطوه 3
طهي المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة ؛ احتفظي بكوب من ماء الطهي. صفي المعكرونة واشطفيها بالماء الساخن.
الخطوة 4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يُضاف خليط الكاجو ومياه المعكرونة المحفوظة وربع ملعقة صغيرة ملح. جلب إلى يترك على نار خفيفة. ازالة من الحرارة. أضيفي المعكرونة وقلبيها لتغطي. يرش البقدونس ويقدم على الفور.
أشارك رأيك تمامًا. الفكرة رائعة ، أنا أؤيدها.
أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. دعونا نناقش هذا. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.
أوافق على أن هذا الموضوع ممل بالفعل!
إنها فكرة ممتازة. وهي على استعداد لدعمكم.
بالتاكيد. أنضم إلى كل ما سبق. دعونا نحاول مناقشة السؤال
أهنئ ، فكرتك جيدة جدا
أعتذر ولكن في رأيي أنت مخطئ. أدخل سنناقش.